Aufbauend auf Level 2 erlernst du in diesen drei intensiven Tagen die Athletic Separation in der Tiefe kennen.

Fortgeschrittene Atemdrills, Positionsarbeit und tiefes biomechanisches Wissen zur Behandlung von Schulter- & Hüftpathologien und optimaler Throwing Mechanics, die Effizienz rotatorischer Bewegungsmuster mit und ohne Load, der Biomrhythmus inklusive Chamber-Sequenzen und advanced Gaitmechanics sind die Hauptthemen dieses Kurses.
Du lernst mit simplen Techniken nicht nur die Mobilität von Hüfte und Schulter schnell und nachhaltig zu verbessern, sondern wirst in der Lage sein Krankheitsbilder entscheidend zu verbessern.

Du wirst mit Langhanteln, Kettlebells, Cablebars, Mace-und Cubbells Übungen und Sequenzen lernen, die du noch nie gesehen hast.

Ziel des Kurses ist die Methodik, aufbauend auf Level 1 und 2, unter mehr Load, mit mehr Dynamik und zielgerichteter auszuführen. Dieser Kurs hebt dein Wissen nicht nur in der Therapie und im Training mit den Average Dudes, sondern auch mit Athleten.

Die Inhalte des Kurses zusammengefasst:

• Atemdrills zur Behandlung und Bewegungsoptimierung der Schulter
• Positionsarbeit um Schulter- & Hüftpathologien zu behandeln (Impingements etc.)
• Athletic Separation
• Integration von 3D-Bewegungsmustern
• Interpretation und Optimierung des Wurfmuster (Throwing Mechanics)
• Applied Exercises
• Biorhythms und Chamber-Sequenzen

Dieser Kurs ist die ideale Abschluss der Human Development Kursreihe und hebt dich auf dein next Level.

Infos & Anmeldung

Dieser Kurs wird deine Sichtweise auf die menschliche Biomechanik, Training und Gesundheit nachhaltig verändern. Wir freuen uns auf deine Fragen und Anmeldung:

fortbildung@koerperbau-lemgo.de